Mélisse séchée
La petite plante aux vertus puissantes
La mĂ©lisse (Melissa officinalis) est une plante originaire d’Europe et d’Asie occidentale. Elle est Ă©galement connue sous le nom de mĂ©lisse citronnelle, mĂ©lisse officinale, herbe au citron et herbe aux abeilles.Â
Les feuilles de la mélisse sont utilisées en cuisine pour leur arÎme citronné et sont également utilisées pour des fins médicinales.
Lâinfusion de feuilles de MĂ©lisse : une alliĂ©e contre l'anxiĂ©tĂ© et les soucis digestifs
Lâinfusion de MĂ©lisse est traditionnellement utiliseÌe pour :
- aider Ă rĂ©duire l’anxiĂ©tĂ©, l’insomnie, la dĂ©pression, les maux de tĂȘte
- améliorer la digestion, soulager les ballonnements et spasmes musculaires
- soulager les douleurs menstruelles et les spasmes utérins.
- lutter contre le vieillissement des cellules grĂące Ă ses antioxydants
Les secrets de la tisane de MĂ©lisse
La MĂ©lisse est souvent utilisĂ©e pour ses propriĂ©tĂ©s calmantes et sĂ©datives, qui peuvent aider Ă soulager l’anxiĂ©tĂ© et le stress, Ă amĂ©liorer la qualitĂ© du sommeil et Ă rĂ©duire les troubles digestifs.
La mĂ©lisse contient plusieurs composĂ©s phytonutriments qui agissent en tant qu’antioxydants. Ils peuvent aider Ă protĂ©ger les cellules contre les dommages causĂ©s par les radicaux libres.
Précautions
En cas de problÚme de santé, il est recommandé de consulter son médecin ou phytothérapeute.
Nutriments remarquables
- Vitamines A, B, C et E
- Antioxydants : flavonoïdes, caroténoïdes, terpénoïdes
- Magnésium, Fer, Calcium et Potassium
