Mélisse séchée
La petite plante aux vertus puissantes
La mélisse (Melissa officinalis) est une plante originaire d’Europe et d’Asie occidentale. Elle est également connue sous le nom de mélisse citronnelle, mélisse officinale, herbe au citron et herbe aux abeilles.
Les feuilles de la mélisse sont utilisées en cuisine pour leur arôme citronné et sont également utilisées pour des fins médicinales.
L’infusion de feuilles de Mélisse : une alliée contre l'anxiété et les soucis digestifs
L’infusion de Mélisse est traditionnellement utilisée pour :
- aider à réduire l’anxiété, l’insomnie, la dépression, les maux de tête
- améliorer la digestion, soulager les ballonnements et spasmes musculaires
- soulager les douleurs menstruelles et les spasmes utérins.
- lutter contre le vieillissement des cellules grâce à ses antioxydants
Les secrets de la tisane de Mélisse
La Mélisse est souvent utilisée pour ses propriétés calmantes et sédatives, qui peuvent aider à soulager l’anxiété et le stress, à améliorer la qualité du sommeil et à réduire les troubles digestifs.
La mélisse contient plusieurs composés phytonutriments qui agissent en tant qu’antioxydants. Ils peuvent aider à protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres.
Précautions
En cas de problème de santé, il est recommandé de consulter son médecin ou phytothérapeute.
Nutriments remarquables
- Vitamines A, B, C et E
- Antioxydants : flavonoïdes, caroténoïdes, terpénoïdes
- Magnésium, Fer, Calcium et Potassium
