Un peu d’histoire
La tisane de feuilles de framboisier était utilisée dans l’Antiquité par les grecs qui la buvaient pour ses propriétés digestives.
Les femmes amérindiennes utilisaient les feuilles de framboisier en décoction pour rétablir l’équilibre hormonal, réguler le cycle menstruel, tonifier l’utérus, faciliter le travail durant l’accouchement et soulager les effets de la ménopause.
Elle est actuellement très utilisée dans les pays anglo-saxons où elle est préconisée pour accompagner les femmes durant la puberté, la grossesse, l’accouchement, et la ménopause.
Propriétés de la tisane de feuilles de framboisiers
La tisane de framboisier est très appréciée des femmes enceintes. Elle peut être en effet utilisée à partir du troisième trimestre de la grossesse en préparation à l’accouchement. Il convient au préalable de demander l’avis de de votre sage-femme ou de votre gynécologue.
Elle est également recommandée en cas de règles abondantes (dysménorrhée), d’endométriose et de syndromes prémenstruels.
Son secret? La fragarine, une molécule qu’elle contient et qui aurait une action tonifiante et relaxante sur les muscles de l’utérus, ce qui faciliterait le travail lors de l’accouchement (1).
Elle contient également des vitamines B, C, des antioxydants et des minéraux, notamment du fer, ce qui en fait une tisane intéressante d’un point de vu nutritionnel (2).
Surprenantes à première vue à cause d’une face blanche pouvant donner l’impression qu’elles sont altérées, et d’un goût neutre ne rappelant pas la framboise, Les feuilles de framboisier se révèlent être de précieuses alliées pour qui prend le temps de les découvrir et de les apprécier!
Saveur
La saveur de l’infusion de feuilles de framboisier est douce et végétale. Son goût ne rappelle pas la framboise, mais se rapproche plutôt de celui d’un thé noir, en plus léger.
Préparation
- Faire infuser 1 cuillère à soupe de feuilles de framboisier pour 1 tasse (250mL) dans de l’eau frémissante, non bouillante.
- Boire 2 à 3 tasses par jour.
Suggestion de l’équipe : Vous pouvez agrémenter votre tisane d’une tranche de citron non traité, de quelques rondelles de gingembre ou d’une cuillère à café de miel. Instant détente garanti!
Précautions d’usage
En cas de grossesse, demandez l’avis de de votre sage-femme ou de votre gynécologue. Déconseillé en début de grossesse, préférez votre 6ème mois de grossesse pour commencer à en consommer.
Composition
Feuilles de Framboisier broyées certifiées biologiques
Sans caféine ou théine, cette infusion peut être dégustée à tout moment de la journée.
Autres dénominations : Tisane de feuilles de framboisier, Infusion de feuilles de framboisier, Raspberry Leaf Tea
Le Saviez-vous ?
La légende dit que la framboise proviendrait du Mont Ida en Crête. Zeus y passa son enfance, élevé par la nymphe Ida au côté de la chèvre Amalthée. Un jour Ida se serait écorchée le sein sur une épine de framboisier et son sang aurait teinté d’une couleur rouge les framboises, qui étaient originellement blanches.
De la famille des Rosacées, le framboisier (Rubus idaeus) est un arbrisseau épineux poussant facilement à l’état sauvage en lisière de forêts et dans les sous-bois en Europe occidentale. Il nous est bien connu pour la culture de ses petits fruits rouges délicieux formés de petits grains, les framboises. Elles font d’ailleurs parties du TOP 10 des fruits préférés des Français!
